Gulasch vegetarisch

Gulasch vegetarisch

Soja Gulasch vegetarisch mexikanische Art Heute werde ich mit meinen Gemüseresten einen Soja Gulasch vegetarisch kochen. Für meinen Gulasch vegetarisch brauche ich Zwiebeln, Paprika, Champingnons, Tomatenstücke, Kidneybohnen, Mais und die Soja-Brocken. Durch unsere Aufenthalte in Thailand habe ich die Nutzung von Soja-Brocken kennen und schätzen gelernt. Sie werden mit einer … weiterlesen

Wirsing-Kartoffel Plätzchen

Wirsing-Kartoffel Plätzchen, Kartoffelpuffer leicht und lecker kochen Jetzt im Neuen Jahr möchte ich Wirsing-Kartoffel Plätzchen, Kartoffelpuffer kochen, weil ich ein wenig auf Kalorien achten möchte. Dieses Gericht besteht aus gute Zutaten. Ich habe etwas Bacon für den Geschmack dazugegeben. Man kann aber die Wirsing-Kartoffel Plätzchen auch ohne Bacon herstellen. Ohne … weiterlesen

Spinatauflauf

Spinatauflauf in Auflaufform überbacken

einen Spinatauflauf auch für Vegetarier Spinatauflauf für 2 Personen dafür habe ich bei meinem türkischen Gemüsehändler frischen Spinat gekauft. Auch jetzt im Winter gibt es beim Gemüsehändler frischen Spinat der etwas Geschmacksintensiver ist und im Spinatauflauf mit Champignons und Austernpilze als Fleischersatz sehr gut schmeckt. Ein eingelegten Weichkäse der etwas … weiterlesen

Gemüse Reispfanne

Teller Gemüse Reispfanne mit Feldsalat

Gemüse Reispfanne Rezept schnell kochen Für jeden schnell zu kochen eine Gemüse Reispfanne mit Hähnchenstreifen. In nur 30 Minuten steht das Essen auf dem Tisch. Für die Vorarbeiten wie Hähnchenbrustfilet und Gemüse in Streifen schneiden benötige ich 10 Minuten. In der Zeit wo der Reis kocht, werden für die Gemüse … weiterlesen

Leichtes Frühstück

Leichtes Frühstück

leichtes Frühstück zum Abnehmen, verschiedene Zwischenmahlzeiten und Muttertags Frühstück. leichtes Frühstück zum Muttertag. Bergische Waffeln backen,  Milchreis mit Kirchen,  Eierkuchen Himbeer Dessert,  süße gefüllte Buchteln, Blaubeer Pfannekuchen Hier 21 x leichtes Frühstück und Zwischenmahlzeiten mit Kalorien Angaben Hier schreibe ich eine Zeit lang meine Rezepte für die Zwischenmahlzeiten und  leichtes … weiterlesen